polobes

Мечтать, планировать, выполнять…
Новый год – время, когда люди строят планы и дают обещания сами себе что-то сделать в году наступившем. Но уже через несколько месяцев становится понятно, что все эти обещания – лишь пустые слова. Но если вы действительно хотели бы изменить что-то в своей жизни, мы расскажет о том, что мешает выполнить данные себе же обещания.

1. Непонимание

Непонимание причин обещания.

Большая ошибка, которую делают все, заключается в том, что люди не определяют для себя четкие причины для того, что обещают сами себе. Когда мотивация начинает исчезать, то и цели того, зачем нужно что-либо делать, постепенно забываются.

2. Фокусировка

Фокусировка на негативе.

Вместо того, чтобы ставить перед собой цель по избавлению от чего-либо негативного (к примеру, лишнего веса), нужно сосредоточиться на добавлении в жизнь положительных вещей (к примеру, изучения боевого искусства). Ориентация на позитивных вещах поможет сохранить мотивацию в долгосрочной перспективе.

3. Перебор

Люди берут на себя слишком много обязательств.

Благодаря социальным сетям, пропагандирующих подобный «современный» ритм жизни, люди склонны «откусывать больше, чем могут проглотить». В конечном итоге, стоит понять, что нужно ставить реалистичные цели, а затем усложнять их с течением времени.

4. Обещания

Обещания не являются реальными.

Зачастую люди, когда думают, чего бы они хотели добиться в следующем году, склонны излишне фантазировать. Всегда нужно ставить конкретные, измеримые, достижимые, реалистичные цели, которых можно будет добиться, иначе все закончится провалом.

5. Негатив

Неправильный настрой.

Если кто-то пытается бросить курить, но при этом у него постоянный стресс дома или на работе, это может быть крайне трудно. Стоит попытаться устранить негативные воздействия, прежде чем совершать изменения в своей жизни.

6. Планирование

Плохой таймменеджмент.

Все люди разные, поэтому то, что работает для одного человека, может не сработать для другого. Но все равны в том, что у них есть 24 часа в сутках. Если кто-то тратит слишком много времени на социальные сети или компьютерные игры, нужно сократить это время. Стоит избавиться от подобной нехватки времени и определиться с приоритетами.

7. Социум

Путь к цели в одиночку.

Многим часто может быть трудно достичь своих целей. Независимо от того, что человек думает о себе, что он социопат или одиночка, факт заключается в том, что люди - социальные существа. Никто не изменил мир в одиночку, поэтому стоит найти кого-то, кто поможет двигаться к цели.

8. Финансы

Финансовые ограничения.

Часто многие думают, что для того, чтобы (к примеру) похудеть, нужно оплатить дорогостоящий абонемент в спортзал. Это неверно. Как правило, существует довольно много менее дорогостоящих способов достижения целей, если достаточно внимательно изучить проблему.

9. Сравнивание

Сравнивание себя с другими.

Довольно часто люди сравнивают себя с другими, и когда сравнение не в их пользу, то сдаются. Немедленно нужно прекратить сравнивать себя, каждый человек уникальный и имеем свои собственные цели и препятствия. Лучше сосредоточиться на том, почему хочется достичь своих целей.

10. Отсутствие планов

Отсутствие планов на случай непредвиденных обстоятельств.

Когда человеку не удается достичь поставленных целей, ему часто бывает трудно понять, что делать дальше, и возникает сильное искушение просто отказаться от всего. Во избежание подобного принятия эмоциональных решений стоит определить для себя альтернативные цели.

11. Переизбыток планов

Слишком много планов на случай непредвиденных обстоятельств.

Точно так же, как и в прошлой ситуации, когда не было никаких резервных планов, их может быть слишком много. Создавая слишком много альтернатив, человек ограничивает себя и, возможно, отвлекает от достижения главной цели.

12. Преодоление

Остановка после неудачи.

Одна из самых больших причин, по которой человек не может постоянно поддерживать свою силу воли, заключается в том, что люди останавливаются на своих неудачах. Этот тип негативного мышления напрямую связан с боязнью провала. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, что не получилось, нужно попробовать найти области, в которых человек преуспел.

13. Настойчивость

Нетерпеливость.

Никто не достиг своих целей за одну ночь. Это требует времени и настойчивости, поэтому не стоит унывать, если сразу не будет видно прогресса.

14. Концентрация

Отвлечение.

Если кто-то хочет сосредоточиться на том, что ему нужно сделать, то нужно устранить то, чего не нужно делать. На самом деле, все снова возвращается к определению приоритетов. Все, что не помогает выполнить свою задачу, отвлекает от нее.

15. Фокусировка

Слишком большая фокусировка на конечной цели.

Итак, нужно прекратить сравнивать себя со своим идеалом и начать сравнивать себя с тем, кем каждый был вчера. Чем больше фокусироваться на конечной цели, тем труднее будет по мере ее достижения. Нужно наслаждаться каждым небольшим успехом, который уже был достигнут, и в конце концов итоговый сладкий приз не заставит себя ждать.

БОНУС


Правильный выбор, настойчивость и концентрация!



Порой наступает момент, когда человек решает, что теперь у него будет «всё по-другому». Тогда самое время узнать про 10 альтернативных вариантов устройства общества для тех, кто хочет начать всё с нуля .

Жена: Мне нужны внимание и уход!
Муж: Внимание… я ухожу.

Отборочный матч чемпионата Европы-2012.
Идёт 2-я минута матча Россия Армения. Счёт 1: 0 в пользу Армении. Дик
Адвокат проводит неожиданную замену: вместо сборной России на поле
выходит сборная Испании.

Когда на сеансе Кашпировского в зал вошел глава Следственного Комитета России, сидящий на сцене в инвалидной коляске парализованный мужик встал и вышел.

Тренинг менеджеров по продажам программного обеспечения (менеджеры в
основном девушки), тренер:
- Девочки не надо спрашивать у клиента что у него стоит, надо спрашивать
"Какое ПО у вас установлено"!

Отличное решение для желающих сбросить килограммы.
Высокие технологии проникают в самые разные, казалось бы привычные всем с детства, вещи. Исключением не стал и хула хуп. Теперь и это предмет спортивного инвентаря стал не только «умным», но ещё и компактным.

Врачи со всего мира постоянно твердят о том, что лишний вес – это одна из наиболее острых проблем современного человека, которая появилась из-за сокращения повседневной активности людей и нездорового питания. Для того, чтобы быть здоровым и подтянутым нужно заниматься фитнесом! Вращение хула хупа – одно из самых «ленивых» и при этом эффективных упражнений. Высокие технологии помогут сделать это упражнение еще более эффективным! Так, совсем недавно, успешно завершилась краудфандинговая кампания по созданию электронного хула хупа VHOOP, предназначенного для занятых людей, которые хотят выглядеть не все 100 процентов.


Собирается и разбирается.

Итак, первой и самой главной особенностью VHOOP является то, что это кольцо может быть разобрано и собрано снова всего за минуту. Принцип сборки невероятно прост и в тоже время надежен. В разобранном виде хула хуп легко помещается в небольшой сумке. Это позволяет носить его с собой куда угодно, а также использовать в любом месте, даже на работе.


Управляется со смартфона.

Второй важной деталью VHOOP является поддержка Bluetooth, с помощью которого он подключается к любому мобильному устройству. Для синхронизации в дальнейшем используется одноименное приложение. Все это делает новинку еще и «умной», превращая ее тем самым в полноценный фитнес трекер.


Гаджет может напоминать о тренировках, отправляя сообщение на смартфон.

Кольцо VHOOP может отслеживать число сделанных оборотов, рассчитывать объем сожженных калорий, будет спортивный дневник и давать советы по занятию фитнесом. В распоряжении пользователя также будет библиотека полезных советов по похудению и правильному питанию. Наконец, гаджет может напоминать о тренировках, отправляя сообщение на смартфон.

Приверженцам здорового обзора жизни несомненно понравится и светящаяся куртка для бега, которая заряжается от солнца и помещается в кармане и порадует всякого спортсмена.

Познер спрашивает у Сергея Шнурова:
- Вы ощущаете себя петербуржцем или ленинградцем?
- Как выпью, так петербуржец. Как трезвый, так ленинградец.

7 знаменитостей, которые не скрывают, что делали пластику
Современные возможности пластической хирургии вывели понятие красоты на новый уровень. Сегодня можно изменить во внешности человека практически все. Знаменитости часто прибегают к подобным услугам, пытаясь продлить молодость и исправить недостатки фигуры. Правда, одни тщательно скрывают от прессы то, что прибегали к помощи пластических хирургов, а другие – говорят об этом, не стесняясь. В нашем обзоре 7 знаменитостей, которые совсем не стыдятся того, что прибегали к услугам пластических хирургов.

Виктория Бекхэм

Виктория Бекхэм не скрывает, что увеличивала грудь
Виктория Бекхэм – одна из самых стильных женщин планеты. Ее считают эталоном стиля. Тысячи женщин по всему миру пытаются стать похожими на нее. Но сама Виктория не всегда была уверенна в своей красоте. Еще будучи участницей группы «Space girls», юная «перчинка» считала, что ее грудь слишком маленькая. Именно эта неуверенность в себе и подтолкнула Викторию увеличить грудь. Однако, через несколько лет и этого ей показалось мало – и миссис Бекхэм легла под нож хирурга второй раз, увеличив грудь еще на размер. Правда, когда жена Дэвида Бекхэма решила заняться бизнесом, она пересмотрела свое отношение к красоте и вернулась к прежним размерам.

Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон изменила форму носа
Звезда культового сериала «Друзья» в юности была недовольна формой своего носа. Именно это и подтолкнуло актрису сделать себе ринопластику. Первую операцию Дженнифер сделала еще во время съемок в сериале, а вторую – спустя 10 лет. Также, как утверждает пресса, Джен прибегала к услугам пластических хирургов, чтобы увеличить грудь, но актриса всегда утверждала, что пошла на это только по медицинским показаниям.

Ирина Дубцова

Ирина Дубцова делала липосакцию и увеличила грудь
После рождения сына Артема, Ирина была очень недовольна формой своей груди. Также у певицы были серьезные проблемы с лишним весом. Сначала Ирина пыталась прийти в форму самостоятельно: она сидела на жесточайших диетах и практически не выходила из спортзала. Но все усилия оказались тщетны, и Ирина все же решилась обратиться за помощью к пластическим хирургам. Она сделала липосакцию, коррекцию формы пупка и операцию по увеличению груди. Сегодня певица вполне довольна своими формами, но, тем не менее, так же тщательно следит за своей фигурой.

Дрю Бэрримор

Дрю Бэрримор сделала операцию по уменьшению груди
А вот известная актриса Дрю Бэрримор, наоборот, всегда стеснялась своего бюста. Как утверждает актриса, ее выдающиеся формы всегда привлекали слишком много внимания со стороны мужчин, а это ее очень сильно смущало. К тому же Дрю неоднократно говорила о том, что из-за большой груди у нее слишком сильно болела спина. Именно поэтому в 1992 году актриса решилась на операцию по уменьшению груди.

Лолита

Лолита не скрывает, что пользуется услугами пластических хирургов
Лолита никогда не скрывала, что прибегала к услугам пластических хирургов. Первый укол ботокса певица сделала в 40 лет, что, кстати, заслуживает уважения, особенно, если учесть, что огромное количество современных девушек прибегают к таким косметическим процедурам иногда и в 20 лет. Также певица делала липосакцию подбородка, блефаропластику (подтяжка век), коррекцию носогубных складок и липофилинг − идеальное средство от морщин. При этом Лолита нисколько не стыдится того, что прибегала к услугам пластических хирургов и считает, что это естественная желание женщины приостановить старение.

Маша Малиновская

Маша Малиновская увеличивала себе губы
Маша Малиновская никогда не скрывала, что прибегала к услугам пластических хирургов. Это, кстати, видно невооруженным глазом. Известная телеведущая изменила форму носа, увеличила грудь и губы. Такие радикальные меры не совсем положительно изменили внешность Малиновской: губы выглядели уж слишком неестественно. Но после рождения сына светская львица прибегла к еще одной операции – она уменьшила свои знаменитые губы и сейчас выглядит намного лучше.

Мелани Гриффит

Мелани Гриффит после пластических операций изменилась до неузнаваемости
Мелани Гриффит в попытке угнаться за молодостью, сделала очень много пластических операций. Ринопластика, подтяжки, блефаропластика – это далеко не полный список изменений, на которые пошла актриса. Правда, любовь к пластике сыграли злую шутку с Мелани: сегодня лицо актрисы практически не узнать, она потеряла свою привлекательность и вызвала гнев общественности. Сегодня Мелани сожалеет о том количестве операций, на которые она пошла ради красоты.

Кстати, сегодня пластическая хирургия может предложить намного больше услуг, чем раньше. Вот, например, 6 самых популярных модификаций тела последних лет, которые можно сделать с помощью пластики.